Amor sin mentiras Cosas que debe saber antes de comprar
Patrones aprendidos: En algunos casos, los celos pueden ser el resultado de patrones de comportamiento aprendidos en la infancia o en experiencias previas, donde se ha asociado el amor con el sufrimiento o la rivalidad.
Es importante recapacitar que los celos no son necesariamente un indicador de amor o interés genuino en la pareja, sino más perfectamente una manifestación de inseguridades y temores personales que requieren ser abordados con empatía y comprensión.
Trabajar en tu autoestima es importante para pasar los celos, sin embargo que te ayudará a sentirte seguro contigo mismo y en la relación.
Lo mejor para saber cómo exceder los celos obsesivos es asistir a una psicóloga profesional que pueda estudiar tu caso y darte un tratamiento adaptado. Para todo lo demás, sigue leyendo.
Aunque es un tema que puede afectar muchísimo a ambos miembros de la relación amorosa, siempre hay forma de gestionar la situación para que sea mucho más llevadera, y que reine el respeto y la confianza.
Cuando surjan estos pensamientos, intenta desafiarlos con afirmaciones más realistas, como “mi pareja me quiere” o “esta es solo mi inseguridad hablando”.
Todas hemos sentido alguna ocasión esa sensación rara, mezcla de hidrofobia, miedo y desasosiego que invaden nuestro cuerpo y que hasta puede consumir convirtiéndose en algo obsesivo y dañino si dejamos que nos domine.
Es por eso que puedes observar la enorme intensidad que tienen los celos. Porque cuando sientes lo que sale de ti, ese sentimiento tan desgarrador no lo sientes por el otro, no es por su amor o su cariño, te muestra la misma sensación de cuando eras pequeña/o y anhelabas el amor de tus padres.
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Qué hacer para controlar los celos Cómo cultivarse a comunicarte mejor con tu pareja Cómo reconstruir la confianza posteriormente de una traición Blog
Practica el autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te hagan advertir admisiblemente, luego sea hacer ejercicio, meditar o disfrutar de un pasatiempo que ames.
Para pasar los celos es crucial trabajar en la autoestima y la seguridad personal. La comunicación abierta con la pareja sobre estos sentimientos es esencial. Establecer límites claros y fomentar la confianza mutua puede ayudar a mitigar los celos.
Practicar esto te here ayudará a achicar el impacto de los celos y a ver la relación de forma más equilibrada.
Esto ocurre porque la persona puede no confiar en sus habilidades, en lo que le hace valioso, por lo que podría pensar con muchísima más facilidad que no merece a su pareja o que no está a su valor.